16 novembre 2018
1日の区切りは「まんぷく」
ここ3週間位前からかなぁ~、
NHK連続ドラマ「まんぷく」を観ています📺❇️
NHK連続ドラマ「まんぷく」を観ています📺❇️
…「今回の連続ドラマは面白いですよ😉」
って、お客様が話されていたことがきっかけ。
…「1時間のドラマを見続けるのは無理だけど、朝の8時から15分なら大丈夫かも…。」
って想ったのです。
…これがなかなかよくて(^-^)!!
お話も面白いのですが、このドラマが始まると、
…「24時間が過ぎたんだ。」
とか、
…「これから1日が始まる!」
とかって感じるのです。
ですので、ドラマ「まんぷく」が、
1日24時間の「区切り」のようになりました。
「区切り」をしっかり認識することで、
丁寧に時を過ごせてるような感覚になります。
始めのうちは、ただ黙ってドラマに時間を割いておりましたが、
最近は3Dスーパーブレートに乗りつつ観てるの
1日15分乗ればO.K.としてるスーパーブレート!
ドラマも15分なので、本当に丁度良いのです✨
そして、1日1回GYMへ行くことが理想ですが…、
仕事もあるので、なかなかそうもいかない( ̄▽ ̄;)
しかし、出来る限り、仕事の次のミッションとしてGYMを意識しております!
今月のGYM通い、本日で11日目だったかな😅?
…「美」というものを少しでも手に入れたければ、
…運動は不可欠です。
今後も頑張らなくちゃね😉
因みに今日は、キツいダンベルエクササイズを頑張ってきました(^^)d
青竹の体操やエアロビも楽しかった!
明日もトレーニングする予定です✊‼️
…「今日のおまけ」
トロロとゴマです🐈💓🐈
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