13 avril 2024
朝活❗️
… 今朝、目が覚め
…「うっ!」
この感覚ありえない!
気持ち悪い!
理由はね
昨日摂取した糖質が枯渇してない感覚があったから
朝食抜きでトレーニングなど、
世間の常識から外れますが
普段から自分の身体に向き合い理解できる人なら、
時に朝食抜きトレーニングは有りだと想います
...「ダブった糖を枯渇させるべき!」
と判断し、
サプリメント摂取後、
韃靼蕎麦茶などをたっぷり飲み
(サプリメントの量が半端ないから、ある意味一食分食べた感じだよね😅)
午前6時30分にジムへ出発!
午前7時前から頑張り、先程帰宅
...「うん! スッキリした」
糖が枯渇したこと確認!
では、朝食としますか😊🍚
最近、仕事前の早朝トレーニングが気持ちよくてハマり気味
朝活してる人達の仲間に入りたいし、
内分泌系を整える目的もあります
光を観たり浴びたりすることで、
幸せホルモンのセロトニンがたーんまり分泌しただろうから、
夜は眠りを司るメラトニンが上がりますね!
ドーパミンや成長ホルモンも程よく分泌したことでしょう
…今日も燃焼系にて、気持ちよく過ごせそうです😆✨
12 avril 2024
感情
…今日も、行動範囲ちょー広めでしたー😂
千葉県は千葉市にて仕事
千葉県は八千代市のお客様宅へ
埼玉は北浦和『清水整形外科クリニック』にてプラセンタツボ注射
そして、都内の友達宅へ✨
先程帰宅🚘✨
…私のお客様や友達は、
楽しいことも悲しいことも
色々な事情を抱えつつ努力されてます
幸い皆様、
私に喜怒哀楽の感情を伝えてくださるので
嬉しく想ってます
…「話してくれることで楽しいことは倍にしちゃうし、悲しみには都度寄り添っちゃうよん❣️」
って
私の周りの方々は、
心底そう想える家族のような存在です
でもね、
普段は人に執着することが大嫌い
むしろ、人が何してようと、
まったく気にならないタイプなのです
だから、「私は自由なんだ😆」って想ってるよ
…さて、今日を振り返り
場面場面で色々な感情が湧き上がりました
よって、色とりどりの一日に感謝です😌✨
私の人生を楽しくしてくれてるお客様や友達とは
これからも良い関係性でお付き合い下さることを願ってます☺️❤️
11 avril 2024
犬の鼻
…18時頃、仕事終わったのに
…寝落ちしたまま4時間半も経ってました💤
これって、一晩分寝たよねー🙄?
普段の夜のように ワインタイムにしましょうか
眠気は、"春眠暁を覚えず"
…なのか?
ここ数日、不気味な眠気だ🥱
季節の変わり目、
お天気や地震なんかにとても敏感な身体ではありますが、
私って、嗅覚もすごくて💦
昔から普通の人にはわからないにおいを察知してしまうという、
時に不便を感じてます
…4月6日から感じてるんだけど
やはり、誰に聞いてもわからないくらいのレベルではありますが、
私の嗅覚によると…
タバコのにおいがするって騒ぎ出した(-。-;
新年度になり、
この集合住宅の住民に変動があったのかな?
タバコを吸う人が引っ越してきんだと想う
換気扇回しても、
クローゼットから臭ってきたりするよ(-。-;
犬の鼻と言われる私の嗅覚
…「勘弁してよー」って感じ
気を取り直し、
嗅覚働かせ美味しいワインを堪能しますね😁🍷
さて、先程4時間半も寝たけど、
きっと再び眠れちゃうんだよね🤭
明日、早起きできたら早朝トレーニング🏋️♀️しようかな✨
明日も仕事の予定ですが…
大好きなことが仕事である幸せ、
そして、大好きなお客様方にお逢いできることなど
明日も楽しい一日になるだろうとワクワクです☺️✨
10 avril 2024
愛情❤️
最近、孫の"みゆたん"👧は
お手紙を書くことがマイブームのようです
逢うたびお手紙をくれますよ😌❤️
文面は共通して「だいすき」と書かれてます✨
…「大好き」って言われてるから書けるんだね😌
…それから、”みゆたん”も”ゆなたん”も「かわいい!」ってよく言います
…「可愛い」と言われてるから、
言うことができるんだね😌
意地悪されて育った子は、
人や動物に意地悪をする
疑われて育った子は、
人を疑う大人になってしまう
受けてきた感情は、
そのままコピーされるものだと思ってます
幼い子には沢山の愛情を注いであげることが大切ですね✨
”みゆたん”のお手紙の特徴として…
「き」が逆なのと、
「おばあちゃん」の「あ」が抜けて
「おばちゃん」になってること
…かわいいな〜🤭❤️
9 avril 2024
至極幸せ〜🍷😌🇮🇹
今日も楽しい一日でした
…感謝✨
先程、『清水整形外科クリニック』にて、
AKAという治療を受けてきました
AKAの後、数日は運動制限した方がいいので
本日はトレーニングをお休み致します
帰りの車の中で
...「“ぷんっ!!!」
…「キーーーーン‼️」って、
またか…
これは、耳が詰まる感じの後に
爆音で耳鳴りがしたということなんです
この耳の症状と地震が密接💦
大気が不安定だということも関係するかもだけど…
揺れないといいですね
さてと、
お楽しみのワインターイム😆🍷
イタリアワインの『マウロ ヴェリオ バローロ ガッテーラ 2018』をOpen🇮🇹😆🍷
至極の幸せ感じます❣️
…皆様からいただいたお花や差し入れ、
いつも本当にありがとうございます😌❤️